絆創膏ダイエットとは

絆創膏ダイエットは、はり治療院を経営している方が考案したダイエット方法です。

絆創膏を貼るだけのお手軽なダイエット方法で、気の通る道やツボに絆創膏を貼り、気の流れを改善することでダイエット効果を得る方法となります。

絆創膏を貼るだけのお気楽ダイエット方法

絆創膏ダイエット最大の特徴は、絆創膏を貼るだけでダイエット効果が得られるということです。絆創膏さえあればできるダイエット方法となりますし、ほかに特別な道具や器具などは一切必要ありません。

世の中にあるダイエット方法の中には、やり方が複雑だったり特別な道具が必要となるものもあります。絆創膏ダイエットはそうしたダイエット方法とは一線を画し、とにかく手軽、気軽にできるのが特徴であり魅力です。

気の通る道と中間の地点にあるツボを絆創膏で刺激する

東洋医学では、人間の体には気が通る道があると考えられています。体内を巡る気は体温調整や呼吸などを司るようで、気がうまく流れずに溜まってしまうとむくみや肥満の原因になるといわれています。

また、人体には数多くのツボ、経絡があります。足ツボマッサージを受けたことがある方もいるでしょうが、あれも足のツボ、経絡を刺激することで健康効果を得るものです。絆創膏ダイエットでは、気が通る道とツボを絆創膏で刺激することで効果を得ようとしています。

人間の体の中を通る気がうまく流れない、滞ってしまうと肥満やむくみの原因になるといわれています。また、そればかりかさまざまな病気を引き起こす原因になることもあるのだとか。絆創膏ダイエットでは、その気の流れを改善することによって肥満やむくみの原因を排除し、ダイエット効果を得ようとします。

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絆創膏ダイエットのメリット

たくさんの魅力があるといわれる絆創膏ダイエット。運動が必要ないため体を動かすのが苦手という方にもおすすめのダイエット方法となります。

それでは他にもどんなメリットがあるのか見ていきましょう。

運動が必要ない

健康的にダイエットするには運動も必要だといわれています。食事制限だけのダイエットだと脂肪だけでなく筋肉も落としてしまいますし、余計に痩せにくい体になってしまうのです。そのため、ダイエットは筋トレのような無酸素運動とジョギングのような有酸素運動を食事制限と併せて行うのが王道とされています。

ただ、運動の習慣がない方にとって体を動かすのは大変なことですし、苦痛に感じてしまうこともあるでしょう。痩せたいけど運動は嫌、という方も少なくありません。絆創膏ダイエットは運動が必要ないので、こうした方のニーズにもマッチしています。激しい運動はもとより、ウォーキングやジョギングのような有酸素運動も必要ありません。

極端な食事制限も必要ない

ダイエットの基本といえば食事制限ですが、短期間で痩せようとすると極端な食事制限をしてしまうことも少なくありません。極端すぎる食事制限はリバウンドのもとになりますし、ダイエットを始める前以上に太ってしまうこともあります。何より極端な食事制限だとストレスが溜まりますし、精神衛生的にもよくないでしょう。

絆創膏ダイエットの魅力として、原則食事制限は不要ということが挙げられます。もちろん、効果的にダイエットするためには適度なカロリーコントロールは必要となるでしょうが、1日に1食しか食べない、炭水化物を完全にカットするといった極端な食事制限は必要ないのです。食べながらダイエットしたい方にうってつけの方法と言えます。

必要なものは絆創膏だけという手軽さ


例えば、置き換えダイエットだと低カロリーなダイエット食品が必要となります。また、本格的に運動によるダイエットを始めるにしても、ウェアやトレーニンググッズなども必要となりますし、揃えるものがたくさんありますよね。絆創膏ダイエットだと、必要なのは絆創膏だけなのでとても手軽にチャレンジできます。

絆創膏はどこの家庭にも一つはあるものですし、なくてもコンビニやドラッグストアにいけばすぐに手に入ります。そのため、思い立ったその日から始められるというのが大きな魅力の一つです。わざわざ道具やダイエット食品を買いそろえる必要がありません。

絆創膏代だけなのでお金があまりかからない

ダイエット専用の食品にしても、トレーニンググッズにしても購入するとなるとそれなりに費用がかかります。

ダイエットは継続して行う必要があるので、そうなるとダイエット食品に費やす費用もそれなりになるでしょう。

トレーニングジムやスポーツジムに通って体を鍛える場合でも同様です。しかし、絆創膏ダイエットだと必要なのは絆創膏だけなので、費用面でも安心。

コストパフォーマンスに優れているのも絆創膏ダイエットの魅力といえるでしょう。絆創膏なら数百円で数枚手に入りますし、それさえあればダイエットを開始できます。

一箱買っておけばしばらく持ちますし、ほとんど費用はかかりません。なるべくお金をかけずに効果的なダイエットをしたい、という方におすすめできる方法です。

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絆創膏ダイエットの正しいやり方


絆創膏ダイエットを始めるにはどうすればいいのでしょうか。必要なのは絆創膏だけなので、まずは絆創膏を用意しましょう。用意した絆創膏をツボに当てて、正しい方向に引っ張りながら貼り付けるだけでOKです。

12mm×55mm程度のSサイズの絆創膏を用意する

絆創膏と一口にいってもさまざまなサイズがあります。コンビニよりもドラッグストアのほうが品揃えは多いので、購入するときはドラッグストアがよいでしょう。サイズとしては12mm×55mm程度のSサイズがベスト。これくらいのサイズなら一箱買えばたくさん入っているでしょうし、こまめに貼りかえることもできます。

粘着面の半分をツボに当てて正しい方向に引っ張りながら貼りつける

ツボがある場所に絆創膏をそのままペタッと貼り付けるのではなく、まずは粘着面の半分をツボに当ててください。

その状態で、正しい方向に向かってギュッと引っ張りながら貼り付けます。あまり強く引っ張りすぎると粘着面が剥がれてしまうので、適度な強さで引っ張るようにしましょう。

絆創膏によっては粘着力が弱いことも考えらえるので、その場合は絆創膏そのものを変えたほうがよいかもしれません。

どこに貼れば痩せられる?


絆創膏ダイエットではお腹や足、顔などをスリムにできるといわれています。これらの部位は絆創膏ダイエットで効果も出やすいといわれているので、まずはこれらの部位で試してみましょう。ここでは、絆創膏ダイエットにおすすめの部位をまとめてみました。

お腹痩せ:中極

お腹のシェイプアップに効く、絆創膏の貼り方は、はじめに絆創膏を軽く引っ張りながら、おへそからおおよそ6cm程度下にある、中極というツボに、絆創膏を押しながら貼り付けます。

中極に貼り終えたら、さらに同じ箇所に縦にした絆創膏を貼り付けてクロスの形になるようにします。中極が絆創膏によって刺激され、お腹のシェイプアップへと導いてくれます。絆創膏は一日を通して貼っておくとよりよい効果が期待できます。

足痩せ:三陰交

下半身痩せを狙うのなら、三陰交というツボに、絆創膏を貼り付けます。三陰交は、足首の内側から指4本分上にあるツボです。

女性にとっての健康、美容、ダイエットなどウレシイ効果がたくさんある、このツボに絆創膏を貼ることで、ダイエットはもちろん、健康や美容も叶うとされています。このツボ一箇所にクロスさせた形で絆創膏を貼ることによって、ツボが刺激され、カラダの気とよばれる肥満やむくみを解消するはたらきが活発になっていきます。

顔痩せ:地倉・頬車・四白・迎香

・地倉(ちそう)口角から1㎝ほど外にあるツボです。食べ過ぎを抑える効果があると言われています。

・頬車(きょうしゃ)口を開けると頬がくぼむ部分にあるツボです。フェイスラインのたるみを解消する効果があると言われています。

・四白(しはく)目の下のくぼみから指一本ほど下にあるツボです。リンパ液の流れを促し、顔のたるみやむくみを解消する効果があると言われています。

・迎香(げいこう)小鼻の脇にあるツボです。リンパの流れを促し、顔のたるみやほうれい線を解消する効果があると言われています。

お手軽に今日から始めてみよう!

東洋医学やツボ押しというと、いわゆる民間療法と捉える方もいらっしゃいますが、ツボ(経穴)はWHO(世界保健機構)も認めている医学の一つとなっています。

そのため、ツボ押し自体は根拠のある治療法と言えるでしょう。

絆創膏ダイエットでは、このツボ押しの効果を絆創膏を貼ることで持続させるという狙いがあります。

怪しいと思う方もいると思いますが、お手軽に始められるので、一度トライしてみてはいかがでしょうか?

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カテゴリー: ダイエット

19件のコメント

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