髪ダメージの原因といえば、最初に思い浮かぶのがパーマとカラーリングでは無いでしょうか?

どちらも、髪の内部の細胞が傷つけられるため、一度の施術で劇的に髪が傷みます。

でも実は、パーマやカラーリング以外にも、日常の小さな行動や習慣が、積み重なって大きな髪ダメージになっていることも。

日常で何気なくやってしまう行動を紹介するので一緒にチェックしていきましょう。

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濡れた髪をゴシゴシタオルドライ

濡れた髪は、髪表面を覆っているキューティクルが開いていて、かなり敏感な状態です。

その髪を、タオルでゴシゴシ拭くと、髪同士が擦れあってキューティクルが傷ついたり、はがれたりしてしまいます。

ドライヤーをかける前の十分なタオルドライはとても大切ですが、髪を擦り合わせるようにゴシゴシ拭くのは絶対にやめましょう。

タオルで、髪を挟むようにしてポンポンと水気を吸い取るようにしましょう。

ドライヤーで毛先までしっかり乾かす

ドライヤーの熱は髪を傷めてしまうけれど、濡れた髪を自然乾燥させることは、それ以上に髪を傷めてしまいます。

先ほどもお話ししたように、濡れた髪は傷みやすいため、なるべく早めに乾かすことが大事です。

そのためには髪を乾かすためにドライヤーが必須になって来ます。

そのドライヤーも、かけ方がとても重要です。

髪を乾かす場合は、まず髪の根元と地肌をしっかり乾かすように、髪を持ち上げてドライヤーの風を当てます。

根元が乾いたら、後は毛先に軽くドライヤーを当てて終了です。

水分を内側に留めておく力の弱い毛先は、しっかりドライヤーの熱を当てるとパサパサになってしまいます。

乾かしすぎないよう、しっとり感が少し残るくらいで留めておくことが大切です。

夏は汗をかくから1日2回シャンプー

汚れとともに、地肌や髪に必要な潤いまで奪ってしまうシャンプー。実は、頭皮自体にはあまりいいものではありません。

なので、夏でも、やはり1日2回のシャンプーはNG。特に、スタイリングがしやすいからという理由で、朝もシャンプーをする人は多いようですが、あわただしい朝の時間に手早くシャンプーをすることは、シャンプーのすすぎ残しや半乾きの原因になります。

また、夜シャンプーをしないで、朝洗うというのもNG。髪は夜、寝ている間に成長します。その成長タイムに、頭皮の毛穴が皮脂や汚れで塞がっていては、髪は正常に育つことができません。髪は毎日、夜シャンプーをして、きちんと乾かしてから眠りましょう。

夏の朝、汗がどうしても気になって髪を洗いたい人は、シャンプー剤などはつけずに、ぬるま湯で頭皮を洗い流すようにしましょう。

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頭皮が蒸れるから帽子はかぶらない

身近に潜む、髪ダメージの原因、心当たりはありませんでしたか?

日常の生活で、ついやってしまいがちな小さなくせや習慣。

ひとつひとつはそれほど大した髪ダメージにならなくても、毎日繰り返されることで、大きな髪ダメージにつながります。

髪をダメージから守るためには、定期的なトリートメントや、美容院でのこまめなケアも大切ですが、毎日の生活をほんの少し見直すだけで、髪ダメージを大幅に減らすことができるかもしれません。

髪をもてあそぶ

よく髪をくるくると捻ったり、手ぐしで梳いたり、無意識にしてませんか?

何気にやってしまいがちなこの行為が髪を傷める原因です。

無意識な手遊びが意外と強い力となって、髪を傷ませてしまうからです。

ヘアアイロン、コテの温度設定が間違っている

綺麗な髪を作るためにはどうしても必要なヘアアイロン。

でも、高温過ぎると髪をぱさつかせ、低温すぎると何度もアイロンを当てる必要があるから、髪に深刻なダメージを与えてしまいます。

しっかり適切な温度に設定してから使用しましょう。

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